13.09.2020

Изредка встречаю мнение не самых образованных, очевидно, тренеров, утверждающий, что пояс, наколенники и штангетки могут плохо влиять на технику приседа. Логика 80 лвл состоит в том, что, якобы, спортсмен привыкает к углам, которые тебе создают штангетки, и потом без н...

10.09.2020

Все, что вы хотели узнать о массаже, но боялись спросить!
Боится ли целлюлит рук массажиста? Куда теряются жировые клетки, когда их "освобождают"? Нужно ли нести МРТ на сеанс массажа? Как оценивать "диагноз", поставленный вам массажистом? А главное - стоит ли отрывать...

01.09.2020

Дмитрий не просто успешных и талантливый спортсмен, но и просто интересный собеседник и хороший человек. Если штанга и тяжелая атлетика для вас не пустой звук - рекомендую к просмотру.

И как всегда - лайки, репосты приветствуются и дают +100500 к сумме.

Всегда ваш, Д...

25.08.2020

Очередное совместное творчество с Сергеем Нагорным считаю категорически удачным.

Хоть мы и не все вместили в видео.
И работали без сценария.
И в разнобой...

Зато от души, с огоньком и, надеюсь, что полезно.

За лайки и репосты как всегда плюсы к карме и лучи добра. З...

20.08.2020

Тут очень кратко, но база накоплена огромная. Ждем полного доклада на ближайшем СмирновПрактикум!

ДС

13.08.2020

На этот раз у нас в гостях знаменитый (не побоюсь этого слова) доктор Антон Епифанов. Тот самый, что лечит межпозвонковые грыжи без операции и топит за резорбцию. А также за то, что только активный образ в жизни на самом деле способен повлиять на ваше здоровье.

Смотри...

11.08.2020

Этот выпуск смело можно было бы назвать "Нет худа без добра", ибо период без тренировок в зале дал мне пищу для интересных размышлений и находок в тренировочном процессе. В определенном смысле - вдохновил.

Так что вашему вниманию представляется 10 лучших карантинных у...

05.08.2020

ДОБРОЕ УТРО, СТРАНА!

С небольшим опозданием, но все же размещаю в группу очередной выпуск "Радио-тренер". Мы с таким удовольствием делаем эти передачи, что почти забили на фитнес и съемки в зале - но нет, в ближайшее время и это появится.

А пока насладитесь выпуском...

01.08.2020

Если кто-то пропустил (а я точно пропустил момент, чтобы продублировать выпуск тут в группе) - вашему вниманию очередной выпуск РТ.

В этот раз доктор Липинский рассказывал о здоровье суставов, плоскостопии, как с ним бороться, а также о том, как необходимо двигаться и...

21.07.2020

Итак, вы отпахали 5 недель первой части и остались довольны. Теперь можно перейти далее, но я рекомендую сначала провести одну разгрузочную неделю. Выполните 3 тренировки через день, состоящие из основных движений, выполняемых с небольшой интенсивностью (50-60% от 1ПМ)...

Please reload

© Дмитрий Смирнов

  • Дмитрий Смирнов
  • Группа Вконтакте
  • Инстаграм
  • Канал на YouTube
  • Блог на Men's Health
0