ПРОГРАММА МАКСИМУМ. ЧАСТЬ 1

23.06.2020

Итак, тренажерные залы вновь открыты или открываются. У кого они еще не открылись - крепитесь, друзья, осталось немного.

Не хочу лить много воды, потому кратко поясню, что данная тренировочная программа предназначена для того, чтобы максимально быстро, но безопасно войти в форму достаточно опытному лифтеру.

СРАЗУ ПРЕДУПРЕЖДАЮ ОСОБО ОПЫТНЫХ - не надо прям с первого дня бросаться и ее делать. Очень рекомендую пару недель выполнить совсем легкие втягивающие тренировки, и только потом начинать колбасить по "Максимуму".

У данного видео будет еще и добавка в виде пояснительного видео и эксель-таблички с описанием всей методической части.

Как всегда Ваш, ДС

ПыСы. Репосты, лайки и рекомендации друзьям приветствуются!

 

 

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ ДЛЯ ПРОГРАММЫ "МАКСИМУМ". ЧАСТЬ 1

 

Тут вы найдете кратки пояснения, а также саму табличку, куда можно вбить ПМ-мы.

 

 

https://vk.com/doc15861593_555503497?hash=80031c6c0d5a6bfc37&dl=a321ed3032d6864508

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

© Дмитрий Смирнов

  • Дмитрий Смирнов
  • Группа Вконтакте
  • Инстаграм
  • Канал на YouTube
  • Блог на Men's Health
0