НОВЫЙ ВЫПУСК СВО!

12.02.2020

В нем вы найдете ответы на следующие вопросы:

- можно ли сохранить мышечную массу без тренировок путём потребления повышенного количества белка

- вертикальные жимы с каким весом нужно делать и в в каком диапазоне повторений

- как жать на наклонной скамье

- нужно ли ударнику делать становую тягу

- как тренировать клиента после перелома шейки бедра

- как тренироваться при миопии и ретроспондилолистезе

Как всегда, ваш ДС
 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

© Дмитрий Смирнов

  • Дмитрий Смирнов
  • Группа Вконтакте
  • Инстаграм
  • Канал на YouTube
  • Блог на Men's Health
0