МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ КОМПЛЕКСЫ

28.01.2018

Когда мне говорят, что не существует "жиросжигающих" тренировок - я тихо улыбаюсь. Когда вторят - что нет разницы, сколько повторов делать для "жиросжигания", мой рот растягивается в широкой улыбке. Ибо чего тут спорить - подъем на бицепс в тренажере ведь ничем не отличается от берпи! А бег на 40 километров никак не отличается от стометровки! 

 

Желающим проверить рекомендую выполнить сегодня тренировку, полностью состоящую из гибридов, любезно продемонстрированных в этом видео одним из моих воспитанников. А через пару дней сделайте сгибания-разгибания ног в тренажере и все такое прочее и увидите - никакой сука разницы! 😜

 

ПС. Гибриды - упражнения с высоким метаболическим откликом, являющиеся комбинацией из двух и более согласованных движений. 

 

ДС

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

© Дмитрий Смирнов

  • Дмитрий Смирнов
  • Группа Вконтакте
  • Инстаграм
  • Канал на YouTube
  • Блог на Men's Health
0