Можете меня поздравить!

Можете меня поздравить - соревнования прошли на отлично. Я не только прекрасно выступил, превысив все свои собственные ожидания, но и обрел несколько новых друзей, подружился в главным соперником (по его предложению перейдя на ты и обменявшись телефонами), а также наладил контакт с руководством Федерации по поводу информационной поддержки (ждите информации о соревнованиях уже на официальном уровне), плюс прошел допинг контроль. Хм, не думал, что я похож на "химика", однако, учитывая, на каком позитиве я прошел все старты, судьи вполне могли заподозрить меня в употреблении чего-нибудь веселящего. Подробней о результатах: Присед - 230, 240 и 250. 250 не засчитали, так как двое их трех судей сочли, что я не досел. Тем не менее, я все равно был счастлив, ибо последний раз, когда я пытался столько присесть, все окончилось ничем, несмотря даже не то, что приседал я в бинтах. Ура! Жим - 160, 165, 172,5. Опять последний вес не засчитали. Скамья почему-то была слегка завалена влево, что почувствовали все, но почему-то именно у Смирнова свело правую ногу, когда вся штанга уехала на левую руку. Хотя все это отговорки - жим у меня явно недоработан чисто физически, что будет успешно исправлено к майским стартам. Тяга - 230, 240, 250. Тут все было зачтено и очень легко. Даже не знаю, на каком весе бы я остановился, если бы попыток было не три, а двадцать восемь! Все тянул без пояса (!!!) и сомнений. Спина прекрасно - спасибо за вопрос! В итоге сумма 655, что на 35 кг больше предыдущего старта и на 5 кг больше того, что я планировал поднять ранее (смотрите предыдущие посты). По поводу силовой программы, которую я обещал вам вывесить. Все будет немного погодя. Я сейчас в отпуске, а бумажка с рассуждениями о принципах ее составления на работе, так что все появится на следующей неделе. Вам ведь не просто программа нужна, верно? П.С. Коля Жуков, если ты вдруг читаешь это сообщение: к сожалению, не нашел тебя на соревнованиях. Если возможно, свяжись со мной ASAP - хочу пригласить тебя в "Фитнес Онлайн" в качестве эксперта по пауэрлифтингу и жиму!!! ДС

© Дмитрий Смирнов

  • Дмитрий Смирнов
  • Группа Вконтакте
  • Инстаграм
  • Канал на YouTube
  • Блог на Men's Health
0