ХОЧЕШЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? СПРОСИ МЕНЯ - КАК!

Вопросы о том, можно ли чаще, можно ли больше, можно ли все время - я в целом люблю. Ибо такие запросы говорят в первую очередь о том, что человек тренируется не слишком много и успевает восстанавливаться.


Потому - да, если это ваш случай, не добавляйте себе полноценных тренировок, лучше введите вот это простенький набор упражнений в ежедневный рацион.


Как всегда, все дозировано, обосновано и понятно!


Лайки, репосты - ну Вы сами все знаете


ДС




© Дмитрий Смирнов

  • Дмитрий Смирнов
  • Группа Вконтакте
  • Инстаграм
  • Канал на YouTube
  • Блог на Men's Health
0