© Дмитрий Смирнов

  • Дмитрий Смирнов
  • Группа Вконтакте
  • Инстаграм
  • Канал на YouTube
  • Блог на Men's Health
0

01.08.2018

Обещанная простая программа на "гипертрофию", которую можно использовать как активный отдых после полноценной силовой подготовки. Или в качестве отдельного краткосрочного периода для хорошо подготовленных клиентов и спортсменов.

Не указал один важный момент в вид...

25.01.2018


Обещанное видео. Получилось достаточно длинно, но, тем не менее, сразу прошу прощения, если что-то не до конца раскрыл. Повторюсь - методическая работа это больше искусство, чем математика. Измерить красоту циркулем - не ко мне.

Линейные жимовые схемы


ДС

27.03.2016

Новая программа, способствующая увеличению силы ног и корректировке техники приседа.

В видео рассказано об актуальности данной программы, дана краткая расшифровка тренировочной схемы, а также приведены видео с техникой используемых упражнений, выполняемые моим ученико...

26.12.2015

Ваш тренер туп и не уверен в себе?
Вы хотите результатов, но боитесь о них попросить?
Фитнес-центр запрещает заниматься пауэрлифтингом?

Все это не к нам. У нас новая, простая и легкая в использовании программа силовых тренировок! Насладитесь!

Программа

01.03.2014

В данном видео подробно изложен механизм планирования нагрузок в безэкипировочном пауэрлифтинге с опорой на метод "Куб" Брендона Лилли. Пробуйте - на мой взгляд, это оптимальная схема для тренировок в межсезонье!
 

Please reload