07.05.2019

13.07.2018

Ответственно заявляю - никакие вредные упражнения не причинят вам столько вреда, сколько принесет вам злопамятный и вредный, но чрезвычайно целеустремленный ДС. Знаете, я долгие годы считал, что я склонен избегать конфликтов, но по факту я без них жить не мог...

07.05.2019

Страница на которой собраны видео по техники выполнения упражнений

20.02.2018

ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА ДЫХАНИЕМ УВЕЛИЧИВАЕТ РЕЗУЛЬТАТ...
...сразу же и, на мой взгляд, процентов на 5-10! 
Немедленно и без развития силы - просто сменив технику дыхания. 

Про это я...

06.05.2019

Опытный человек в абсолютно любой сфере, как известно, отличается от неопытного тем, что умеет делать что-либо хорошо, затрачивая на это минимум энергии.

Возьмем, к примеру, обучение технике приседаний. Я неоднократно вижу (да и сам в профессиональном "детстве" так дел...

14.04.2019

Сколько себя помню, а это последние лет пять точно, мне говорили, что латеральные выпады это так себе. Ну, не очень. Вредно даже, в колене там всякие скользящие силы возникают и все такое прочее. И это было еще до времен, когда люди придумали забавную ерунду вроде "мос...

25.03.2019

Наша главная цель - нести добро и здоровье в массы! А также здравый смысл. И чтобы люди были сильными

05.02.2019

Специально для всех моих онлайн-подопечных!

Посмотрите, пожалуйста, как спортсмен на приложенном видео работает тазом. Видите, как после паузы у коленей его таз стреляет вперед и бедра бьют в гриф? Замечаете, с какой силой при этом сокращаются его ягодичные? Вот именно...

04.02.2019

Я подписан на немалое количество реабилитологов - наших и зарубежных, и, к сожалению, слишком часто, желая черпать знания и что-то новое, я получаю лишь горькое разочарование. Особенно после просмотра страниц отечественных специалистов. Знаете, что чаще всего я вижу в...

28.01.2018

Когда мне говорят, что не существует "жиросжигающих" тренировок - я тихо улыбаюсь. Когда вторят - что нет разницы, сколько повторов делать для "жиросжигания", мой рот растягивается в широкой улыбке. Ибо чего тут спорить - подъем на бицепс в тренажере ведь ничем не отли...

25.01.2018


Обещанное видео. Получилось достаточно длинно, но, тем не менее, сразу прошу прощения, если что-то не до конца раскрыл. Повторюсь - методическая работа это больше искусство, чем математика. Измерить красоту циркулем - не ко мне.

Линейные жимовые схемы


ДС

25.07.2017

Не помню, кто именно, но, очевидно, кто-то умный сказал, что время циклично: рано или поздно то, что ранее уже было, повторяется вновь — на новом витке истории. За 18 лет работы персональным тренером и 13 лет работы фитнес-редактором я не раз убеждался в правоте этой т...

Please reload

Поиск по тегам

© Дмитрий Смирнов

  • Дмитрий Смирнов
  • Группа Вконтакте
  • Инстаграм
  • Канал на YouTube
  • Блог на Men's Health
0