08.05.2019

Цикл видео посвящённых разминке 

Как провести специальную разминку и не запороть её

Файл для расчёта веса в специальной разминке 

Файл для расчёта веса в специальной разминке (округлённые значения)

Алгоритм проведения суставной разминки

Часть 5

Часть 4

Часть 3

Часть 2

Часть 1

25.07.2017

Не помню, кто именно, но, очевидно, кто-то умный сказал, что время циклично: рано или поздно то, что ранее уже было, повторяется вновь — на новом витке истории. За 18 лет работы персональным тренером и 13 лет работы фитнес-редактором я не раз убеждался в правоте этой т...

02.07.2016

Суставная разминка является своего рода серьезным ритуалом для многих систем физического воспитания, которые намного старше современного фитнеса и спорта, в особенности силового. В среде «восточников» – тех, кто занимается БИ, к данному действу относятся со всем возмож...

Please reload

Поиск по тегам

© Дмитрий Смирнов

  • Дмитрий Смирнов
  • Группа Вконтакте
  • Инстаграм
  • Канал на YouTube
  • Блог на Men's Health
0