12.09.2019

Наконец сняли продолжение нашумевшего блокбастера Нюансы приседа. Это вообще одно из самых популярных видео на моем канале - там 132 с лишним тысячи просмотров.

Надеюсь, продолжение ждет та же участь, несмотря на то, что оно получилось куда более сложным и "нюансным"...

14.05.2019

Первая часть готова. Тут только я, Юра появится во второй части. Ее надо слегка почистить и в ближайшее время тоже повешу на канале.

11.05.2019

Конференция "Женский тренинг - пауэрлифтинг и фитнес"

Конференция на тему приседаний

Конференция на тему жима лежа

Головинский, Смирнов, Белкин - разговор о вспомогательных упражнениях

Головинский, Смирнов, Белкин - разговор о становой тяге

Головинский VS Смирнов. Вредные у...

07.05.2019

Страница на которой собраны видео по техники выполнения упражнений

20.02.2018

ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА ДЫХАНИЕМ УВЕЛИЧИВАЕТ РЕЗУЛЬТАТ...
...сразу же и, на мой взгляд, процентов на 5-10! 
Немедленно и без развития силы - просто сменив технику дыхания. 

Про это я...

06.05.2019

Опытный человек в абсолютно любой сфере, как известно, отличается от неопытного тем, что умеет делать что-либо хорошо, затрачивая на это минимум энергии.

Возьмем, к примеру, обучение технике приседаний. Я неоднократно вижу (да и сам в профессиональном "детстве" так дел...

25.03.2018

Как сказал один умный человек: побеждайте врагов успехами и убивайте их своим позитивом! Не вопрос - этого есть у меня!

Не устану повторять, пусть хейтеры хоть все мониторы себе обгадят - правильная техника, разумный и грамотный подход в силовых тренировках не вредит,...

25.07.2017

Не помню, кто именно, но, очевидно, кто-то умный сказал, что время циклично: рано или поздно то, что ранее уже было, повторяется вновь — на новом витке истории. За 18 лет работы персональным тренером и 13 лет работы фитнес-редактором я не раз убеждался в правоте этой т...

10.08.2016



Окей, после того, как вы удивились и кликнули на мой пост, коротко:

Если с приседом у Вас проблемы и движение не очень выходит, вас валит или косит, движение понимается с трудом, значит, на мой взгляд, вы к нему относитесь не очень правильно. У разных упражнений сво...

Please reload

Поиск по тегам

© Дмитрий Смирнов

  • Дмитрий Смирнов
  • Группа Вконтакте
  • Инстаграм
  • Канал на YouTube
  • Блог на Men's Health
0